معرض صحة النوم والعافية

معرض صحة النوم والرفاهية |

مركز بريسبان للمؤتمرات والمعارض.

انضم إلينا في معرض Sleep Health & Wellbeing Expo الأول في أستراليا في 9 أبريل 2022 لتتعلم كيف يمكنك تحقيق التوازن المثالي والعيش في أفضل حالاتك.

للحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن ، من المهم إيلاء نفس الاهتمام لأربعة عناصر تعرف باسم \ "أركان الصحة \".

هذه الركائز الأربع تشكل أساس الصحة الجيدة. سيؤثر كل عمود على الآخر إذا لم يكن موجودًا. هذا ينطبق بشكل خاص على النوم.

النوم الجيد ضروري لوظيفة الدماغ واستعادة العضلات والتمثيل الغذائي. حتى إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، فإن قلة النوم قد تجعل من الصعب تحقيق النتائج التي تريدها. يمكن أن تتأثر جودة نومك أيضًا بموقفك ونظامك الغذائي وعاداتك الرياضية. يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة يصعب كسرها.

معرض صحة النوم والرفاهية هو حدث صناعي مجاني يوفر فرصة غير مسبوقة للتواصل مع الشركات والخدمات المجتمعية في مجالات النوم والرعاية الصحية المساعدة ونمط الحياة. لن يكون الحدث مجرد معرض فحسب ، بل سيشمل أيضًا مجموعة متنوعة من المتحدثين الذين تم تطويرهم من قبل متخصصي النوم والرعاية الصحية المساعدة.